RUMI'S DIARY

11日、13日、どちらのレッスン日も快晴で、

初めましての体験の方の嬉しい参加もあったり、

何とも爽やかでフレッシュなYOGAの練習でした。

今週のRUMI’Sレッスンを受けてくれた方はご存知だと思いますが、

なかなかベーシックなレッスンでは出会えないようなアーサナ(pose)を登場させてみました。笑

レッスン中にテロを起こすようなイメージで！（笑）

『しっかりと芯を持ち、

必要以上に周りに振り回されることなく、

自分のペース、内側にある心地良さに繋がり生きていく。』

そんなテーマを片隅に置きながら、進めたわけですが、

11日も13日も、皆さん安定した深い呼吸に入っていて、

爆笑しながら、テロ（←言い方笑）に向き合っていただき、

めちゃめちゃ楽しかったし、終わった後のエネルギーは本当に清々しかったです。

また一緒に練習できること楽しみにしています。

RUMI inspired by 『ニューヨーク眺めのいい部屋売ります』