INFORMATION

<108回太陽礼拝>詳細は12月スケジュール↓

LINEで、スケジュール、特別レッスンの情報などを配信しています⇩

ABOUT Salut!yoga

“Salut!=やぁ!”と気軽にヨガできたらいいね・・・

SACHIEとRUMIのそんな思いから生まれた、Salut!yogaです。

柏でレッスンを開催しています。

ヨガの練習を継続している方はもちろん、初心者の方も、男性も女性もみなさまwelcomeです。

入会金や年会費はありませんので、気楽にご参加いただけます。

LESSON

ベーシック(★★2)

ハタヨガの基本的な呼吸法やアーサナをバランスよく練習します。初めての方も安心して受講していただけます。

ベーシックⅡ(★★2)

マントラ、呼吸法、アーサナ、瞑想を練習します。初めての方も楽しんでいただけます。

ヴィンヤサ(★★★3)

呼吸と流れるような動きを調和させ、強さとしなやかさを同時に養っていきます。

リラックスフロー(★*1.5)

深い呼吸に合わせて、ゆったりと流れるようにポーズをとっていきます。呼吸と身体をつなげる心地良さは心の解放にもつながります。

陰ヨガ(★1)

前半は呼吸と身体の動きを連動させて、全身をほぐします。その後、ひとつのアーサナを長めにキープし、身体の深い部分にアプローチします。

デトックス瞑想(★1)

シンプルな動きで、身体の硬さや緊張をほどきます。肉体の滞ったエネルギーをスムーズに流した後は、深い呼吸と共に静かに座り、メンタルデトックスを促します。

ルーシーダットン(★★2)

深呼吸に合わせて流れるように動く、タイ式ヨガです。ヒーリング効果が高く、セルフタイ古式マッサージとも言われています。

 *ONLINE LESSON

ONLINE限定のレッスンと、いくつかのスタジオレッスンをオンラインで受講していただけます。

※受講可能クラスについてはONLINE LESSONスケジュールにてご確認ください

※スタジオと同時進行のレッスンはスタジオメインの進行となります


(online限定)

*朝ヨガ

1日の始まりに調和を大切に心身を整えます。

*Morning Movieing

MoviengとはMovie(映画)とMoving(動く)を掛け合わせた造語です。映画とテーマをシェアしてから、ストーリーを展開させるように動きます。

料金

スタジオレッスン

体験        1000yen

1回券       1500yen(60分) / 1800yen(75分)

5回券       6500yen(※購入した日より1ヶ月有効です)

マンスリーパス        8500yen(※購入月は通い放題です)


ONLINE LESSON

※ONLINE LESSONのみ、利用可能な券です。

1回券        800yen(体験される方も1回券でお試しいただけます)

3回券                       2000yen(※使用する月の月末まで有効)

5回券                       3000yen(※使用する月の月末まで有効)

フリー                     4500yen(※使用する月の月末まで回数無制限で参加いただけます)

ご案内

スタジオレッスン参加にあたって…

ご用意いただくもの

✔︎ヨガマット

(300yenでレンタルできます※事前にお知らせください)

✔︎動きやすい服装

✔︎お飲みもの

✔︎ブランケット等

(防寒や身体のサポートに必要でしたらお持ちください)

※お着替えスペースございます(Polano)

※レッスン前後、速やかな準備のご協力をお願いします


ONLINE LESSON参加にあたって…

準備していただくこと

✔︎ZOOMをダウンロードした(ダウンロード無料です)、PC/タブレット/スマートフォン

✔︎動きやすい服装

✔︎YOGA MATや安定した絨毯の上など、YOGAできる環境

✔︎Paypay送金・銀行振込・現金による参加費のお支払い

 (詳細は予約完了後のメールでご確認ください)


ACCESS

会場は基本的に

月曜日・・・・ Teatrino Polano

水/土曜日・・・柏市役所 中央公民館(交流室4F)

です。

変動もございますので、スケジュールをご確認ください。

Teatrino Polano

テアトリーノ・ポラーノ

住所 : 千葉県柏市あけぼの三丁目3-3

最寄り駅 : 柏駅(JR・東武野田線)

柏駅西口より徒歩10分

○駐輪スペースあり

○近くにコインパーキングあり

中央公民館(柏市役所)

住所:柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)

最寄り駅 : 柏駅(JR・東武野田線)

柏駅東口より徒歩10分

○駐輪スペースあり

ご予約

初めての方はこちらから!

2回目以降の方はこちらから!

レッスン予約について

予約はレッスン開始直前まで承ります。

(スタジオレッスンでは前日まで、オンラインレッスンでは3時間前まで予約のないレッスンは、事前に締め切らせていただく場合もございますので、ご了承くださいませ。)

スタジオレッスンではキャンセル待ちを導入しているため、キャンセルはレッスン前日の21時までにお願いいたします。

→当日キャンセルされる場合は、hi.salut.yoga@gmail.comにメールしていただくか、スタジオで配布するカードにてお知らせする番号まで、電話をお願いいたします。

→キャンセル待ちをしていただき、キャンセル待ちが繰り上がり本予約になる場合は、前日の21時までに案内のメールが届きます。(状況を確認されたい時はお問い合わせくださいませ。)

●オンラインレッスンではレッスン開始直前まで、予約システムにてキャンセルしていただけます。

BLOG