salut! yoga 柏です。いつもありがとうございます。〈4月スケジュール〉をお知らせします。寒暖差を繰り返しながら、いよいよ春本番を迎えます。テーマは『デトックス＆補陽』“補陽” とは？読んで字のごとく “陽を補う” のです。春は植物が芽吹いたり、冬の間じっとしていた生命が動きはじめたりと、活動的な要素（陽）をまといながら成長してい...

salut! yoga 柏です。いつもありがとうございます。今回はお知らせの後に、久しぶりあの方の日記を掲載しております！お楽しみに (^^)/〈3月スケジュール〉をお知らせします。テーマは『デトックス』です。３月上旬に二十四節季の “啓蟄” を迎え、冬に間こもっていた生物達が動き始める季節です。そして、アーユルヴェーダではこの季節 “カ...

salut! yoga 柏です。いつもありがとうございます。〈2月スケジュール〉をお知らせします。テーマは『静けさを養う』です。先日、他スタジオでのレッスン時、ひとりでアームバランスに取り組んでいる方がいました。その様子を少しながめていたところ、4年間できなかったアームバランスが “すっ” とできたのです。とても静かにその時が訪れたような...

salut! yoga 柏です。いつもありがとうございます。〈1月スケジュール〉をお知らせします。2024年 の幕開け第一弾！テーマは『観察力を磨く』です。新しい年を迎え、自分自身が今どのようなポジションにいるのか、どのような状態なのかを知る時間。昨今ではSNSなどの普及の伴い、反射的な思考を強いられているように感じませんか？落ち着いた状...

salut! yoga 柏です。いつもありがとうございます。〈12月スケジュール〉をお知らせします。つい最近までの暑さのせいか、季節感がちょいとずれてしまっていてもうすぐ12月を迎えることにいまいち実感がわきませんね。その分、これから年末に向けてこれからグッと慌ただしくなってくることでしょう。そこで、12月のテーマは「地に足をつけよう」で...

salut! yoga 柏です。いつもありがとうございます。〈11月スケジュール〉をお知らせします。11月のテーマは「整えよう ” 自律神経 ”  」です。ご存じの方も多いかと思いますが、自律神経は私たちが日々快適にすごせるように様々な身体の機能を24時間コントロールしてくれています。（例えば、心臓の動き、体温調整、血圧、腸の動...

salut! yoga 柏です。いつもありがとうございます。〈10月スケジュール〉をお知らせします。10月のテーマは「呼吸  “気づこう。そして整えよう！” 」です。暦の上ではとっくに秋を迎えているものの、いつまでも暑さが残っています。この後、気候や気温、湿度の大きな変動に心身ともに翻弄されていくのではないでしょうか。普段何気な...

salut! yoga 柏です。いつもありがとうございます。＜STUDIO＞9月スケジュールをお知らせします。９月のレッスンテーマは「秋を迎える準備をしよう！」です。暦の上ではもう秋を迎えているものの、まだまだ暑さが続いている毎日…。だからこそ、いつまでも夏の疲労感やイライラしやすい状態を引きずらないように秋に向けて心身の準備をしていきま...

salut! yoga 柏です。いつもありがとうございます。＜STUDIO＞８月スケジュールをお知らせします。“あら、随分とレッスン枠が少なくなったわね”　とお思いの方。正解です！今月からは、サチエのみのレッスンになります。（基本的に 第２・４ 水曜日 ＆  第１・３ 土曜日 がレッスン日になります。）そのため、料金設定も変更に...

親愛なる皆さまへ。いつもありがとうございます。＜ON LINE＞７月スケジュールをお知らせします。以下、レッスンの説明です。7月22日(土) むくみ改善デトックス75 / SACHIE梅雨入りから明けるまでの湿度の高い日が続き、カラダもむくみやすくなっています。　　ヴィンヤサでしっかり動いて滞りを解消しましょう。　(運動量★★★)皆様のご...

親愛なる皆さまへ。いつもありがとうございます。＜STUDIO＞７月スケジュールをお知らせします。以下、レッスンの説明です。7月22日(土) むくみ改善デトックス75 / SACHIE梅雨入りから明けるまでの湿度の高い日が続き、カラダもむくみやすくなっています。　　ヴィンヤサでしっかり動いて滞りを解消しましょう。　(運動量★★★)皆様のご参...

親愛なる皆さまへ。振替レッスンのお知らせです。本日6月14日(水)のレッスンを休講とさせていただきました。参加予定の皆様にはご迷惑をおかけしてしまい、申し訳ございませんでした。振替レッスンを予定しておりますので、ご都合よろしければぜひご参加くださいませ。6/19(月)　10:00-11:00　ヴィンヤサ / SACHIE / 中央公民館皆...