RUMI'S DIARY

3月24日は90分のSpecial lessonでした。

パワーヨガ要素を散りばめたレッスンの最後に、最強のリラクゼーションであるルーシーダットン。楽しくて、嬉しくって、張り切っちゃって…私がいうのもなんですが、贅沢感と満足感ハンパなかったですw

この日は、とにかく身体を動かすことの大切さを伝えたかったのです。

そして、ヨガの教え『タパス』。

〜熱を作り出し、その炎で不純物を取り除き、純化していく〜

身体的にも、熱を生む運動をして、汗をかいて毒素をだしていくこと。

意識の内側にも炎(大会に向かって頑張るぞ！とかヨガの練習するぞ！とか)を灯し、不要な感情(ずっとダラダラしたい。とか、未来の行きすぎる心配や過去に対する過度な後悔とか…)を燃やし、それらを乗り越えていくこと。

トレーニング要素がある負荷の強い練習って、一人だとなかなか難しいけど、みんなで練習すると、励まし合えて心強くて、頑張れるんですよね。

そして終えた後の浄化感も、仲間と味わうとひとしおなのです。

このSalut!yogaというコミュニティが、そういったことをサポートする存在でありますように。いつもありのままの皆さんを受け入れますし、何か問題を抱えていたらシェアできますし、一緒にヨガを練習することで、それぞれの目的が果たせますように。

また一緒に練習できるの楽しみにしてます！

RUMI inspired by 『シンク・オア・スイム イチかバチか俺たちの夢』