MAY 2021

親愛なる、みなさまへ。

５月のスケジュールをお知らせします。

５月のイレギュラーは、

先日blogにupしたPARK YOGAです。

(詳細は↓をどうぞ!)

私は普段から植物を育てて愛でたり、公園に行って自然を味わって、

意識的に自然のフレッシュさに触れるようにしています。

この時間が本っ当に大切♡

多分これってプチデジタルデトックス…

いつも手のひらに握りしめている画面の向こう側に溢れる世界は、

自分の価値観を広げてくれて、本当に楽しくって飽いし、

生活も便利にしてくれていて、

文明の利器に感謝だな〜って感じていますが、

そう感じない時もあります。

情報のシャワーを無意識に浴びちゃうと、

物欲に煽られたり、誰かと自分を比較して落ちこんだり、

恐怖や心配といった感情を植え付けられたり…

そんなデジタル機器から、意識的に距離を置いてみる。

《デジタルデトックス》

その小さな画面から目を逸らして、

上を見上げれば、広い空に包まれてることに気づいて…

横を見れば、可愛い植物や生き物たち、あなたが選んだお気に入りのもの、そして大切な人に囲まれていて…

イヤフォンを外せば、どんな性能のいいイヤフォンよりも、クリアな音が聞こえて…

今ここはどんな香り？どんな味？どんな感触？

『今ここ』を味わう。

そして自分の本質に繋がって…

『今ここ』の満たされている自分自身に気づいた状態で、

デジタルの向こう側にアクセスするようにすると、

膨大な情報の波に振り回されることも、埋もれることなく、

きっとこのデジタル時代の恩恵に感謝できると思います。

PCが親友と言っても過言でない私にとって、

デジタルな世界といい関係を保つためにも、

YOGAや意識的に自然に触れることは本当に欠かせない。

きっとPARK YOGAは究極のデジタルデトックス！

さらに皆さまの毎日を快適に過ごすサポートとなりますように♡

RUMI