＜STUDIO＞11月スケジュール

親愛なる皆さまへ。

いつもありがとうございます。

＜STUDIO＞11月スケジュールをお知らせします。

11月は会場変更されている日程がありますのでお気をつけください。

下の通りです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

●12日(土)  中央公民館 → Polano

●14日(月)  Polano → 中央公民館

●21日(月)  Polano → 中央公民館

●23日(水)  中央公民館  →Polano

※スケジュール表にて赤マーカーで記しています

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

以下レッスンの詳細です。

11月5日(土)16日(水)カタカタカタヨガ75 / RUMI / 中央公民館

寒くなると緊張しやすい肩・・・カタくなったカタ周りをカタカタ♪動かして緊張を取り除きます。息を吐くことを丁寧に、肩こりしにくい心身へ根本から見直していきます。代謝を上げたい方にもおすすめです。

11月21日(水)自律神経を整える75 / SACHIE / 中央公民館

緊張と弛緩のバランスは取れていますか？アーサナや呼吸法で整えていきましょう。自律神経のバランスが整うと生活が快適になりますよ。最後にチャクラ瞑想も行います。

皆さまのご参加お待ちしております。

いつもありがとうございます。

Salut!yoga

ここからは『瑠美の徒然日記』です。宜しければお読みくださいませ。

先日、コロンと可愛いフォルムでとんがり頭の秋のあの子！

・・・栗！

をいただいちゃいました。ありがとうございます。前日からチャプチャプ仕込み、次の日にはじっくり火にかけて、それでも立派な殻をしていらっしゃいますよね、このお方。毎回包丁とスプーンで殻をどーにかこーにか破って、その強靭な姿は人間には食べさせられない？(かまいたちの漫才かw)ようにしてるかのようで。

「来年こそ栗くり坊主（栗むき道具）を買おーっ」と考えながら（これ去年も一昨年も思ってるw）手を動かしているうちに、ほんわり柔らかな黄金色の姿のお出まし・・・♡その色を見てるだけでうっとりしちゃうし、食べれば上品な甘さが身体中に広がって、殻向きの疲れは一気に吹っ飛び、私の頭はすっかり栗でいっぱい！栗おこわも食べたいし、モンブランもだな・・・と究極発令された「栗満喫法令」に思考が忙しくなる、これ毎年のパターンですw。

この時期はお店に行けば、もう食べられる状態になった←w魅力的な栗を使ったお惣菜やスイーツがたくさん売られていて、栗を剥く経験をしたからこそ、『剥いてくださった人、もしくは機械、本当にありがとうございます！』とめちゃめちゃありがたく感じながら栗を堪能している自分が面白くって、そんな私にとっての秋！めでたく今年もやってきてくれました。

秋といえば、ホニャララの秋と言いますが、みなさんはどんなことを思いつきますか？

私はやっぱり映画の秋でしょうか。(秋に限ってないわ！と自分にツッコミたいw)

ほとんど毎回と言ってもいいくらい、映画からヨガレッスンのテーマを思いついてて、レッスン前にその映画を話すもんだから、多くの人から「るみ先生よくそんな映画観る暇あるね？」と聞かれるんですが、あるんですよ暇が・・・。自分でもひくくらい気づいたら観ていますもんw。どうして映画をこんなに観ているのか？私なりに感じていることもあって、それを書きたいと思ったけど、ここまででまあまあな文章量(スケジュールに添える挨拶程度を悠に越しているw)なので、またその思いもいつか文字にしたいなと思いつつ、この辺で渋々しめようと思います。

話してても思うし、書いてても感じますが、私はまわりくどい説明をしますw。クセがすごい文章だと思われますが、ここまで読んでくださった方、本当にありがとうございます。

Salut!yoga RUMI