＜STUDIO＞2月スケジュール

親愛なる皆さまへ。

いつもありがとうございます。

＜STUDIO＞2月スケジュールをお知らせします。

いくつか変更がありますのでお気をつけください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

●11日(土) 中央公民館 → Polano

●13日(月) Polano → 中央公民館

●22日(水) → 23日(木/祝) 

※スケジュール表にて赤マーカー・※ で記しています

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

以下、レッスンの説明です。

2月1日(水) デトックスフロー75 / SACHIE / 中央公民館

節分を前に、気持ちよいフローでココロとカラダの鬼退治！

2月11日(土) チェアヨガ＆陰ヨガ / SACHIE / Polano

チェアヨガ侮るなかれ！

楽な座り姿勢で動けるので、ひとつひとつのポーズが確実に効いてきます。家庭や職場でもできるポーズを提供していきます。

2月15日(水) ヨガで整えよう骨盤まわり / SACHIE / 中央公民館

そろそろ二十四節期の雨水に入り、寒さで固まっていたものが少しずつ溶け始める時期。カラダの中心である骨盤まわりを整えて、春に向けて動けるカラダを作っていきましょう。

2月18日(土) 心身を磨く75 / RUMI / 中央公民館

何かしら・・・今年こそ！と思ってる方、welcomeなのです :)

皆さまの参加お待ちしております！

いつもありがとうございます。

Salut!yoga