＜ONLINE＞5月スケジュール

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Salut!yoga

ここからはおまけ

『瑠美の徒然日記』

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

春は天気がコロコロと変わりやすく風も強いというけど、ここ何週間かコンスタントに嵐のような強い風の日がありましたね。その度にわたしはドキドキして怯えて、心臓がキューっと小さくなってました。

みなさんは風が強い日、無事でしょうか？

それにしても私は本当に風が苦手。

そんな風の過多なエネルギーで自分のバランスが崩された時、心身を落ち着けるために様々なことを試していました。ある程度その研究結果が出揃ったので、その結論(RUMI調べ)を勝手にシェアしようと思いますw

RUMI的、強風でなんかソワソワするなという時にできる最強のケア方法は、

ズバリ入浴です！！！

ここ１ヶ月くらいは入浴の時間が落ち着きと至福を取り戻す時間で、なんといっても至福への鍵は入浴剤！でして…入浴剤をあれこれ楽しむようになって、（クナイプのバスミルクいちじくミルクが一番のお気に入り）10分前後は楽しんでお湯に浸かることができて、ほんっと気持ちが良くてお風呂の支度からルンルンしちゃってます。

今となってはそんな私ですが、それまでは引かれてしまうかもしれないけど、できればお風呂は入りたくない派。めんどくさがり屋が極まり、女子とは思えない程のお風呂事情でしたw

『あんまりゴシゴシすると必要な油が取れちゃうからサッとでいいんだよー、タモリさんも福山雅治もそう言ってるしー』

という言い訳を武器に、シャワーさえも秒で終えてきてた人生w 寒い冬には流石に湯船に入りますが、夫には『まさにこれを烏の行水と言う！』と言われた程の入浴の短さw　とにかくお風呂めんどくさかったーw

それが入浴剤を楽しむというちょっとしたことで大好きな時間になってしまって、何事も工夫次第なのだなと思います。

香りや、お湯の色、テクスチャーが変わるだけで、こんなにも考えや気分は変えられる。特に香りはすごいスピードで脳や心に届くので、サプリメントのようにその時必要な香りを使えたらいいですよね。

そうそう、お風呂の後にも実践していることがあって、好きな香りのオイルを身体に塗って、風に晒された肌に潤いを与えること。これも風のエネルギーの沈静に役に立ちます。身体をプニプニ揉みながらマッサージしていると、自分を大切にしている感じが嬉しくなってきて、さらに心に潤いがもたらされる感があります。

どうでもいいしwお恥ずかしいお風呂事情を勝手に綴ってしまい、すみませんでした。

またレッスンの前後にも、近況あれこれ気ままにお話ししましょー。

あっ、パークヨガですが続々申し込みありがとうございます！

SACHIEもRUMIも夫婦でヨガとピクニックに参戦するつもりです。

食べ物片手に芝生でゴロゴロするの楽しみだなぁー。(ヨガわい？w)

いつもありがとうございます。

Salut!yoga　RUMI

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