＜ONLINE＞6月スケジュール

親愛なる皆さまへ。

いつもありがとうございます。

＜ONLINE＞6月スケジュールをお知らせします。

以下、レッスンの説明です。

6月21日(水) Deep breath Slow flow75 / RUMI

初めに深呼吸の波を味わいます。その波に乗って、丁寧に流れるように身体を動かします。梅雨で滞りがちなエネルギーを流し、心身を労わる優しい時間です。(運動量★＊1.5)

6月24日(土) コアバランス75 / SACHIE

カラダの軸を感じながら流れるように動くことで、グッと熱を上げ発散させます。その後、しっかりと休ませてリフレッシュ。梅雨に差し掛かるこの時期におすすめです。（運動量★★）

皆様のご参加お待ちしております。

いつもありがとうございます

Salut!yoga

ここからはおまけ

『瑠美の徒然日記』

皆さまいかがお過ごしですか？

最近はもう夏？！と思うくらい暑い日があったり、スーパーには大好きなスイカも並び始めていて・・・^^ まだ梅雨も迎えていませんが、夏女の私としては確実に迫ってきている夏にめちゃめちゃワクワクしております。

そんな気分が乗ってる今日は、いつか文字にしてみたい！と思っていた私にとって大切なテーマについて、徒然なるまま綴ってみよう思います。

それは、私と映画について。

どう着地するか分かりませんが、内側から溢れるまま素直に書いてみます。

私のレッスンを受けたことがある人はご存知だと思いますが、私はレッスン前の小話で映画についてお喋りしてます。それはレッスンのテーマはたいてい映画からインスピレーションを受けていて、レッスンの流れ(どんなアーサナを組み合わせるなど)もその映画から思いついているからです。そのくらい映画は、私のヨガの仕事を支えてくれているし、ヨガの教えと共に私の人生を豊かにしてくれています。

そんな私が映画を観るときに大切にしていることは、映画の世界を楽しんだ後は自分の生活にきちんと戻ってきて、いつだって映画(相手)に思いやりを忘れないこと。

自分とは異なる文化で創り出される映画を観ていると、共感できなかったり、理解ができないことに出くわすことは日常茶飯事。反対に、自分の嗜好に合った共感と心地良さしか感じられないような映画に出逢うことも沢山あります。だから映画中は同調も好感も反感も違和感もほんとびっくりするくらい多種多様な感情が湧いてくるのだけど、それをありのまま観察したら、自分の思考のパターンや感情の癖が見えてくるからそれを知って…そのあとは相手(映画)に対して決して非難したり干渉したり執着しすぎずに、私は私の世界に戻ってくるということがまずは原則。

そして自分の世界に戻ってきたら、その映画と私について思考を巡らせるのですが、今気づいたことはこの一連のルーティーンは私の中の<多様性>を育んでくれているのではないかということ。

映画の中で、自分とは異なる感覚や違和感と出会ったら、育ってきた環境だったり、何を大切に生きているかは人それぞれであるということを念頭に入れておいて、相手の世界を否定したりねじ曲げずにまずは受容する。そしてその相手(映画)を全て理解できると思わずに、むしろその理解のできなさや違和感を教訓として受け取り、それに気づかせてくれた相手(映画)にも自分にもリスペクトを向けてみる。一番大切なのは、無理して正解をひとつにしようとしないこと。寧ろ答えはなくてもいいんだし、善悪といったジャッチだけで簡単に片付けようとしないことだと思っています。

なんかこう文字で説明すると複雑ですが、実はとってもシンプルで。最初は『この映画は良かったー』、『もう二度と観たくない！大嫌い！』といった荒い感想が湧きあがるので、そこからなんで？を突き詰めて、熟考して精査して、最終的には自分に矢印を向けて平和な感覚に落としていく感じなんだと思います。

そうやって映画を見終える度に、優劣をつけるだけでなく、どの作品も私に新たなエッセンスをくれたひとつの作品として、心の引き出しに記録していきます。この引き出しが埋まっていけば埋まっていくほど、多様性の価値観が広がり、私の世界も大きくなる気がしている。

そしてなんといってもエンドロールが肝。どんな作品もびっくりするくらい多くの人が関わっていることが体感できてものすごいエネルギーを感じると共に、2000円弱で観れてしまうことに有り難さが増してくる。エンドロール見るたびに感謝が勝手に溢れていい気持ちになるから、私は観ないで席を立つなんて勿体なさすぎてできないw

これを書いていたら、びっくりするくらい手に汗をかいているのと、真面目になったw

全く笑いのない文章で申し訳ないのですが、勝手に書き誇ったのでこの辺で終わりにさせてもらいます。

また皆さんとお会いできること、楽しみにしております！

Salut!yoga　RUMI