＜STUDIO＞3月スケジュール

親愛なる皆さま。

いつもありがとうございます。

＜STUDIO＞3月のスケジュールのお知らせとレッスンの詳細です。

3月12日(土) Special lesson チャクラとは？by SACHIE

詳細は↓こちらです。

3月2日(水) デトックス瞑想75 / RUMI / 中央公民館 

シンプルな動きで身体の硬さや緊張をほどきます。肉体の滞ったエネルギーをスムーズに流した後、深い呼吸とともに静かに座り、メンタルデトックスを促します。75分versionでは、よりディープに瞑想がやってくるのを待ちます。

3月19日(土) 腸Beautyヨガ75 / RUMI /中央公民館

季節の変わり目であるこの時期に腸を整えることは、ココロもカラダも豊かに過ごすための１つのアイディアです。呼吸法やアサナによって、腸を活性させ、自律神経やホルモン、免疫系を整えます。美しく毎日を過ごすヒントになりますように。

そろそろ確定申告をしなきゃいけない(泣)、年度末ですね・・・。

大きく社会の流れや空気感が変化する時期。

こんなときこそ日頃のYOGAの練習で自分との繋がりを深め、リラックスして日々と向き合い、毎日を楽しめますように。

3月もみなさまとお会いできること楽しみにしています。

いつもありがとうございます。

Salut!yoga RUMI