2024.12.20 02:51〈１月 レッスンスケジュール〉salut! yoga 柏です。いつもありがとうございます。〈1月のレッスンスケジュール〉をお知らせします。今月のテーマは『胃腸を整える＆冬の養生』です。まず、年末年始の飲食で弱りがちな胃腸を整えていきます。胃腸の不調がココロの不調につながることもあるのでしっかり整えていきたいところです。そして、後半は冬本番の寒さの中で気を放出しすぎるこ...