2025.09.22 04:37〈10月のレッスンスケジュール〉テーマは『秋の養生』です。ようやく秋の気配を感じられるようになりました。秋は涼しく過ごしやすいため、一年で最も養生に適した時期です…が、なんせ秋が短い！うっかり夏の疲れを引きずったまま冬を迎えてしまわないよう用心したいところです。また、日照時間が減ったり、気温、湿度の低下で肺に負荷がかかり気の巡りが悪くなったりして、気分が塞ぎがちになりや...