INFORMATION

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ABOUT Salut!yoga

“Salut!=やぁ!”と気軽にヨガできたらいいね・・・

SACHIEとRUMIのそんな思いから生まれた、Salut!yogaです。

柏でレッスンを開催しています。

ヨガの練習を継続している方はもちろん、初心者の方も、男性も女性もみなさまwelcomeです。

入会金や年会費はありませんので、気楽にご参加いただけます。

LESSON

ベーシック(★★2)

ハタヨガの基本的な呼吸法やアーサナをバランスよく練習します。初めての方も安心して受講していただけます。

ベーシックⅡ(★★2)

マントラ、呼吸法、アーサナ、瞑想を練習します。初めての方も楽しんでいただけます。

ヴィンヤサ(★★★3)

呼吸と流れるような動きを調和させ、強さとしなやかさを同時に養っていきます。

リラックスフロー(★*1.5)

深い呼吸に合わせて、ゆったりと流れるようにポーズをとっていきます。呼吸と身体をつなげる心地良さは心の解放にもつながります。

陰ヨガ(★1)

前半は呼吸と身体の動きを連動させて、全身をほぐします。その後、ひとつのアーサナを長めにキープし、身体の深い部分にアプローチします。

デトックス瞑想(★1)

シンプルな動きで、身体の硬さや緊張をほどきます。肉体の滞ったエネルギーをスムーズに流した後は、深い呼吸と共に静かに座り、メンタルデトックスを促します。

ルーシーダットン(★★2)

深呼吸に合わせて流れるように動く、タイ式ヨガです。ヒーリング効果が高く、セルフタイ古式マッサージとも言われています。

料金

スタジオレッスン

体験           1000円

1レッスン        1500円

2レッスン連続受講      2500円      

75分レッスン            1800円

ご案内

スタジオレッスン参加にあたって…

ご用意いただくもの

✔︎ヨガマット

(300yenでレンタルできます※事前にお知らせください)

✔︎動きやすい服装

✔︎お飲みもの

✔︎ブランケット等

(防寒や身体のサポートに必要でしたらお持ちください)

※レッスン前後、速やかな準備のご協力をお願いします

SACHIE & RUMI

SACHIE


どなたにもわかりやすく、日常に活かせるヨガをお伝えするよう心がけています。

お刺身とビールが大好きな、大型インストラクター。

RUMI


映画と旅を愛する人間。

レッスンでは自分の内側を観察し、心身をケアすることを大切にしています。

(産休してます)

ACCESS

会場は基本的に

柏市役所 中央公民館(交流室4F)

です。

レンタルスタジオで開催する場合もございますので、スケジュールをご確認ください。

中央公民館(柏市役所)

住所:柏5丁目8番12号(教育福祉会館内)

最寄り駅 : 柏駅(JR・東武野田線)

柏駅東口より徒歩10分

○駐輪スペースあり

ご予約

初めての方はこちらから!

2回目以降の方はこちらから!

レッスン予約について

予約はレッスン開始直前まで承ります。

(前日まで予約のないレッスンは、事前に締め切らせていただく場合もございますので、ご了承くださいませ。)

キャンセル待ちを導入しているため、キャンセルはレッスン前日の21時までにお願いいたします。

→当日キャンセルされる場合は、hi.salut.yoga@gmail.comにメールしていただくか、スタジオで配布するカードにてお知らせする番号まで、電話をお願いいたします。

→キャンセル待ちをしていただき、キャンセル待ちが繰り上がり本予約になる場合は、前日の21時までに案内のメールが届きます。(状況を確認されたい時はお問い合わせくださいませ。)

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